「歩き方」ひとつで生き方が変わる

１日、たったの１５分！　
歩くだけで姿勢がよくなり、洋服の着こなしがよくなり、健康的な体になり、
肩こり・腰痛・膝痛が解消され、たるんだ筋肉やお肌にハリが出てくるという、
いいことずくめの「バランスウォーキング」。
座ったときに脚を組む、立ったときに両肩の高さが違っている、靴底の減り方が左右違っている、
洋服の袖口の長さが違っている、雨の日の跳ね上げがひどい……あなたにはこんなクセはありませんか？
もしひとつでも覚えがあったら、それはあなたが間違った歩き方をしている証拠。
本書では、カラーイラストをふんだんに使いながら、きれいな姿勢と歩き方が身につき、
しかも無理なくシェイプアップできてしまうというバランスウォーキングについて、わかりやすく解説しています。