体においしい　煮出しまいたけ

まいたけには隠された有効成分があった！

その昔、見つけたら舞を舞うとか
同じ重さの銀と交換されていたとか、
おいしさを表すのに事欠かないきのこ、まいたけ。

そのまいたけに、
すごい有効成分が２つ隠されていて
じつは「ある調理法」をしないと
ほぼ摂れないのです。

その成分が、
ＭＤフラクション
ＭＸフラクション
で、ある調理法というのは
「煮出す」こと。

この２つの成分を
煮出す調理を施したまいたけは、
いわば最強の健康食材！
煮出しまいたけの七大健康効果が、
現代人の弱った体を強くしてくれます。

１　免疫力アップ
２　血糖値をコントロール
３　血中脂質異常を解消
４　血圧をコントロール
５　内臓脂肪を落とす
６　便秘をすっきり解消
７　骨や歯の強化につながる

この健康効果抜群の
煮出しまいたけを使った
簡単レシピやつくりおきの仕方から、
ちょい足しやトッピングのヒントまで
まいたけの有効成分を
おいしく摂る方法がもりだくさん。

きょうから健康生活を始めてみませんか？


＊目次より

第１章　まいたけは、じつはすごい健康食材だった
第２章　まいたけに隠された有効成分を摂る２つの秘策
第３章　まいたけレシピでばっちり！　健康生活
第４章　よくあるギモンにお答えします　煮出しまいたけＱ＆Ａ