人生を変えるレッスン

仏で５０万部超、パリジェンヌを魅了した話題作が日本上陸！


カミーユは、３８歳と３か月、すべてが順風満帆、幸せ一杯に見えた。愛する夫と子供、安定した仕事、居心地のよい家、そして親友たち……。
しかし嵐が吹き荒れる金曜の夜、パリ郊外からの帰宅途中、車の事故で帰れなくなってしまう。
助けを求めた近隣の家から夫に電話をかけるが、そっけない返事に涙があふれてくる。
そう、一見幸せそうな彼女の人生は表面的なもので、実は夢見ていたものからほど遠かったのだ。
助けてくれたルーティン学者のクロードは、自分の考案したレッスンを受けてみないかと言う。
そして、それは、信じられないほど効果がある、思いもよらないメソッドだった……。
読み進めるうちに「何でもうまくいく秘訣」が身につく。２０か国以上で読まれている大ベストセラー、フランス発の自己啓発小説が、ついに刊行。


＊目次より
レッスン１　　永遠と思えるほど長い時間
レッスン２　　私の悲しみのダムは決壊した
レッスン３　　ルーティン症候群
レッスン４　　今日一日をどう乗り切ろう
レッスン５　　人生に意義を与える
レッスン６　　息子が重荷だった
レッスン７　　グラン・ブラン計画
レッスン８　　アンカーリングという原理
レッスン９　　ほっぺたの体操
レッスン１０　ＳＭＡＲＴの法則
レッスン１１　ポジティブ日記
レッスン１２　いつものヒステリー？
レッスン１３　「だって向こうが」症候群
レッスン１４　ネズミを育てるのはおしまい
レッスン１５　長所を箇条書きに
レッスン１６　愛情を取り戻すＢＬ作戦
レッスン１７　笑顔は光を与えてくれる
レッスン１８　「なりきりゲーム」
レッスン１９　蝶々プログラム
レッスン２０　ネガティブ貯金箱
レッスン２１　呼吸をコントロールする
レッスン２２　今日という日は贈り物
レッスン２３　一日数分猫になる
レッスン２４　新たなエネルギー
レッスン２５　非難のピストル
レッスン２６　母との決別
レッスン２７　耳栓をして自分を信じる
レッスン２８　果てはホームレス？
レッスン２９　アドレナリンというドーピング剤
レッスン３０　謝罪は過去を消せるわけではない
レッスン３１　昔のように熱い瞳で
レッスン３２　ＣＱＦＤの法則
レッスン３３　最後のレッスン
レッスン３４　幸せをもたらす大使
レッスン３５　私はルーティン学者
あなたの人生を変える「ルーティン学」入門