認知症にならない、負けない生き方

日本屈指の名医が教える「健康に生きる」シリーズ、第４弾！
「防ぎたい」「治りたい」「元気で長生きしたい」をかなえます！


（１）重篤な症状にならないための予防法がわかる！
（２）たとえ発症しても、あわてず対応できる！
（３）あなたの人生が、より意義深いものになる！

長生きすればするほど発症する可能性が高まる認知症。
長寿社会の現代において、誰もが心配なこの病気を予防する方法とその治療・ケア、
そして認知症との向き合い方について、他に類を見ないわかりやすさで解説した決定版です。

（著者からのメッセージ）
「認知症というのは、本当は、どういう病気なのか？」
「どうしたら、認知症になるのを遅らせることができるのか？」
「もし認知症になっても、どうすれば、より良く生きられるか？」
そういったことをお伝えしながら、自分や家族に起こることとして、
「どうする？」の答えを、皆さんと探してみたいと思います。
認知症は、長生きすれば、誰もがなり得る病気です。
だから私は、認知症に背を向けるのではなく、
認知症を前向きに捉えて生きるほうがいい、と思っています。
それが「受け入れる」ことなのです。
（本書「プロローグ」より）


＊目次より

◎認知症は、発症の２０年前から始まっている
◎アルツハイマー病の人の脳に何が起こったのか
◎誰にでも出る症状と、その人特有の症状
◎あなたは大丈夫？　認知症かどうかを判断する１１の質問
◎どうすれば認知症を先送りできるか
◎脳のゴミを取り除いてくれる良い習慣
◎秘伝「朝ドラ・その場ジョギング」のススメ
◎肉好きと魚好き、認知症になった人はどっちが好き？
◎姿勢を良くすると認知症になりにくい
◎「認知症かな？」と思ったら、どうするか？
◎認知症のケアは究極の人間関係を考える場
◎人間は人間として扱われて人間になる
◎認知症になったときのために準備しておくこと
◎人生の最後まで、人は笑顔を忘れない
◎無頓着に、前向きに人生を生きたい
◎認知症に「なれる」まで長生きしましょう！ etc.